みんなに注目されていると思うと、ドクンドクンと動悸が激しくなり、意識が飛びそうになるほど緊張していたとしても、
緊張がエスカレートしていく連鎖をズバッと断ち切ることができ、たいていのことにはまるで動じなくなるあがり症克服法がこちら



あがり症に悩む人たちにほぼ共通しているのは、人前に出たときにスピーチや普段のコミュニケーションで何らかの失敗経験があり、その経験が心にとげのように突き刺さりトラウマとなっている点です。

誰だって同じ失敗を何度も繰り返したいと思うものではありませんから、失敗を避けようとするあまり、それがあがり症となって逆に極度に緊張をしたり、焦りが出てしまうわけですが、あがり症は決して性格や体質的な問題ではなく、きちんとした原因が潜んでいるものなので、原因をきちんと取り除けば、人前でも緊張せずに話ができるようになります。

あがり症にはどんな原因があり、自分はどんな対策をしていくと良いのか？という正しい克服法さえ実践していくことができれば、あなたも１日わずかな手間をかけるだけで下のようになることができますよ。
 

■自分に自信がついてくる

■あがり症で悩むことがなくなる

■あがり症をネタにされることがなくなる

■議論になった時に相手に言い負かされることが減る


あがり症の具体的な克服法を紹介していく前に、まず知っておいてもらいたいのは、あがり症だと自覚している人と普通の人に本質的な違いがあるわけではない点です。誰だって大勢の前にいきなり立たされると緊張を感じ、ある程度の焦りや不安、恐怖などを感じるようになっていて、あがり症の場合には単にその程度が強いというだけです。

ですから「誰だって人前に出ると上がるんだ、自分だけじゃないんだ」というのを理解し、あがり症を避けようとするのではなく受け入れるようにすることも、実はあがり症を克服するためには有効な考え方で、金井英之さんの金井式あがり症改善法実践セミナーDVDでは、具体的にどういった対策が有効なのかが紹介されています。

 
金井英之さんとはちなみに、日経新聞でも著書の紹介がされていたり、テレビ番組にも何度も出演しているのであなたも見かけたことがあるかもしれませんが、日本話し方センター 副所長として４０年近くもあがり症に悩む人、人前でうまくスピーチできずにいる人にアドバイスを行ってきた人です。

これまでに金井英之さんのおかげであがり症を改善することができた人の数はなんと７万人近くにもなっていて、いきなりスピーチ役に指名されても、以前のように緊張して慌てることなく、スラスラと話ができるようになる人が続出しています。

金井式あがり症改善法実践セミナーDVDは、金井英之さんが行っているあがり症克服セミナーの様子がメインとなっていますが、
「話し方の基本と３分間スピーチ法」や「自分の実力を発揮できる自己管理トレーニング術」など、あがり症克服に有効なノウハウもわかりやすく紹介されています。

 
全体を通してあがり症の症状を和らげていくには全部で４つのステップが用意されていて、まずはあがり症にはどんな原因があってどんな対策をするのが有効なのか？を知ることが症状克服に向けた第一歩となります。その後は、１日１０分くらいをめどに決められたトレーニングをしていくものの、やることは簡単なことばかりなので、負担らしいものを感じることはありません。

体を曲がらない方向へ捻じ曲げたり、体力を激しく消耗するような運動をするわけでもないですし、他人にばれると白い目で見られるような恥ずかしいことをするわけでもないので、精神的にも肉体的にもストレスフリーで続けることができ、だいたい１か月くらい続けてみれば、ずいぶんとあがり症の程度が和らいでいるのが実感できるはずです。

→→６万人以上が実践したくさんの人があがり症を克服している金井英之さんの金井式あがり症改善法実践セミナーDVDで５分で気持ちを切り替えるコツとは？？
 


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